Einzel-
begleitung

Unabhängig davon, ob Du bereits konkrete Fragestellungen hast oder Ordnung in ein Chaos bringen möchtest: Manchmal brauchen wir einfach jemanden zum Reden, eine neutrale Person, die uns hört und uns sieht und uns hilft, uns zu sortieren. Oft muss es gar nicht gleich oder nicht nochmal eine Therapie sein. Und wenn doch, dann finden wir auch dies gemeinsam heraus.

Bei mir erhältst du Hilfe zur Selbsthilfe. Ich unterstütze dich, gebe dir Orientierung, Einschätzungen auf Grund meines Fachwissens und helfe dir, deine Themen zu erkennen und zu ordnen. So, dass du handlungsfähig wirst, um Deine Problematik in deinem Tempo und auf deine Weise zu lösen.

Themen für eine psychosoziale Begleitung können z.B. sein:

• Wie finde ich zu innerlicher Ruhe und Kraft?

• Wie führe ich ein zufriedenes Familienleben?

• Wie führe ich eine zufriedene/gleichberechtigte Partnerschaft?

• Ich fühle mich nur noch überfordert und/oder gestresst

• Ich bin einsam

• Ich habe ein Problem mit meinem Selbstwert

• Ich bin nur noch gereizt und aggressiv

• Ich habe permanent ein schlechtes Gewissen, weil…

• Ich bin völlig erschöpft

• Wie und wo fange ich an, meine Probleme anzugehen?

• Wie kann ich mich besser abgrenzen?

• Wie kann ich mit Sorgen und Ängsten umgehen?

• Brauche ich eine Therapie?

• Wie kann ich das Erlernte aus einer vorangegangenen Therapien in meinen Alltag integrieren?

• Wie kann ich von bestimmten Strukturen/Mustern ablassen?

Die Einzelbegleitungen finden per Video statt. Dabei macht ein ein- bis zweiwöchiger Rhythmus erfahrungsgemäß am meisten Sinn. Zudem hast du die Möglichkeit per Messenger-Flatrate mit mir in Kontakt zu stehen: Manchmal reicht es nicht, bis zum nächsten Termin zu warten, bis man etwas besprechen kann. Mir geht es vor allem um eine enge Zusammenarbeit und das ist nur durch regelmäßigen Austausch möglich. Mit der Messenger-Flatrate hast du die Möglichkeit dich jederzeit an mich zu wenden (per Sprach- oder Textnachrichten). Ganz egal ob in einer prekären Situation am Tag, nachts wenn du nicht schlafen kannst oder am Wochenende. Nur so erhalte ich ein authentisches und möglichst umfassendes Bild von dir. Auf diese Weise können Herausforderungen und Probleme zeitnah angegangen werden und zwar dort, wo sie auftreten: Mitten im Alltag. Ich antworte dir binnen der nächsten 48 Stunden.